Those who are moderate in eating and recreation, balanced in work, and regulated in sleep can alleviate all sorrows through the practice of Yog.
Description
Yog is the union of the soul with God, while bhog refers to indulgence in sensual pleasures, which leads to rog (disease). Disease impedes the practice of Yog. In this verse, Shree Krishna emphasizes that temperance in bodily activities and practicing Yog can free us from physical and mental sorrows.
Gautam Buddha echoed this two-and-a-half millennia later, advocating the middle path between severe asceticism and indulgence. A story illustrates this: before enlightenment, Buddha became weak from extreme fasting, unable to meditate. Hearing village women sing about balancing the tension on a musical instrument’s strings, he realized the importance of moderation.
Similarly, Benjamin Franklin emphasized temperance, advising, “Eat not to dullness; drink not to elevation.”
जो लोग खान-पान और मनोरंजन में संयमित, काम में संतुलित और नींद में नियमित हैं, वे योगाभ्यास के माध्यम से सभी दुखों को दूर कर सकते हैं।
विवरण
योग आत्मा का ईश्वर से मिलन है, जबकि भोग का तात्पर्य कामुक सुखों में लिप्तता से है, जो रोग (बीमारी) की ओर ले जाता है। रोग योगाभ्यास में बाधा डालते हैं। इस श्लोक में श्रीकृष्ण इस बात पर जोर देते हैं कि शारीरिक गतिविधियों में संयम और योग का अभ्यास हमें शारीरिक और मानसिक दुखों से मुक्त कर सकता है।
ढाई सहस्राब्दी बाद गौतम बुद्ध ने कठोर तपस्या और भोग के बीच मध्य मार्ग की वकालत करते हुए इसे दोहराया। एक कहानी इसे दर्शाती है: आत्मज्ञान से पहले, बुद्ध अत्यधिक उपवास से कमजोर हो गए थे, ध्यान करने में असमर्थ थे। गाँव की महिलाओं को संगीत वाद्ययंत्र के तारों पर तनाव को संतुलित करने के बारे में गाते हुए सुनकर, उन्हें संयम के महत्व का एहसास हुआ।
इसी तरह, बेंजामिन फ्रैंकलिन ने संयम पर जोर देते हुए सलाह दी, “बेकार होने के लिए मत खाओ; उत्साह बढ़ाने के लिए नहीं पीओ।”
ଯେଉଁମାନେ ଖାଇବା ଏବଂ ମନୋରଞ୍ଜନରେ ମଧ୍ୟମ, କାର୍ଯ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ଶୋଇବାରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ, ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ସମସ୍ତ ଦୁ ows ଖ ଦୂର କରିପାରନ୍ତି |
ବର୍ଣ୍ଣନା
ଯୋଗ ହେଉଛି ଭଗବାନଙ୍କ ସହିତ ଆତ୍ମାର ମିଳନ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଭୋଗ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଭୋଗରେ ଇନ୍ଦୁଲଜେନ୍ସକୁ ବୁ refers ାଏ, ଯାହାକି ରୋଗ (ରୋଗ) କୁ ନେଇଥାଏ | ରୋଗ ଯୋଗର ଅଭ୍ୟାସକୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ | ଏହି ପଦରେ ଶ୍ରୀକୃଷ୍ଣ ଜୋର ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ସ୍ୱଭାବ ଏବଂ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ଆମକୁ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଦୁ from ଖରୁ ମୁକ୍ତ କରିପାରିବ।
ଗ aut ତମ ବୁଦ୍ଧ ଏହି ଅ and େଇ ସହସ୍ର ବର୍ଷ ପରେ ପ୍ରତିଧ୍ୱନିତ କରି ଘୋର ଅସନ୍ତୋଷ ଏବଂ ଇନ୍ଦୁଲଜେନ୍ସ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟମ ପଥ ପ୍ରଚାର କରିଥିଲେ। ଏକ କାହାଣୀ ଏହାକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ: ଜ୍ଞାନ ପ୍ରାପ୍ତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ବୁଦ୍ଧ ଅତ୍ୟଧିକ ଉପବାସରୁ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ଧ୍ୟାନ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ ହେଲେ | ଗାଁର ମହିଳାମାନେ ଏକ ବାଦ୍ୟଯନ୍ତ୍ରର ବାଦ୍ୟରେ ଟେନସନକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବା ବିଷୟରେ ଗୀତ ଶୁଣି ସେ ମଧ୍ୟମତାର ମହତ୍ତ୍ realized ବୁ realized ିଲେ |
ସେହିଭଳି, ବେଞ୍ଜାମିନ୍ ଫ୍ରାଙ୍କଲିନ୍ ସ୍ temper ଭାବ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରି ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି, “ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଖାଅ ନାହିଁ; ଉଚ୍ଚତାକୁ ପିଅ ନାହିଁ।”