Those who aspire to attain the state of Yog should live in solitude, consistently engaging in meditation, maintaining control over their mind and body, and freeing themselves from desires and material possessions meant for enjoyment.
Description
Shree Krishna describes the self-preparation required for attaining the state of Yog. Just as mastery in any field, such as becoming an Olympic champion, requires daily practice, spiritual mastery demands consistent meditation. Krishna emphasizes the importance of a secluded place for daily sādhanā to counteract the worldly influences we encounter daily. This seclusion helps elevate the mind toward God, much like how milk, when separated from water and turned into butter, remains unaffected by the water. Practically, we can apply this by dedicating time each day in a quiet room free from disturbances to focus on spiritual practice. This daily discipline helps maintain an elevated state of consciousness throughout the day, even amidst worldly activities.
जो लोग योग की स्थिति प्राप्त करने की इच्छा रखते हैं, उन्हें एकांत में रहना चाहिए, लगातार ध्यान में लगे रहना चाहिए, अपने मन और शरीर पर नियंत्रण बनाए रखना चाहिए, और खुद को इच्छाओं और आनंद के लिए भौतिक संपत्ति से मुक्त करना चाहिए।
विवरण
श्री कृष्ण इस श्लोक में साधना के लिए बाह्य अभ्यासों का वर्णन करते हैं। “शुचौ देशे” एक शुद्ध या पवित्र स्थान को संदर्भित करता है। प्रारंभ में, बाहरी वातावरण मन को प्रभावित करता है, हालांकि उन्नत अभ्यासकर्ता अशुद्ध वातावरण में भी आंतरिक शुद्धता प्राप्त कर सकते हैं। शुरुआती लोगों के लिए, स्वच्छ परिवेश मानसिक स्वच्छता बनाए रखने में मदद करता है। कुश घास की एक चटाई आधुनिक योग मैट के समान, जमीन से इन्सुलेशन प्रदान करती है, जबकि शीर्ष पर हिरण की त्वचा ध्यान के दौरान सांप और बिच्छू जैसे जहरीले कीटों को रोकती है। जो आसन बहुत ऊंचा होता है उसके गिरने का खतरा रहता है, जबकि जो आसन बहुत नीचे होता है उसे जमीन के कीड़े परेशान कर सकते हैं। इनमें से कुछ बाहरी बैठने के निर्देश आज पुराने लग सकते हैं, लेकिन सार अभी भी भगवान के विचार में लीन है, आंतरिक अभ्यास सुसंगत बने हुए हैं।
ଯୋଗର ସ୍ଥିତି ହାସଲ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏକାକୀ ରହିବା ଉଚିତ୍, କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଧ୍ୟାନରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା, ସେମାନଙ୍କ ମନ ଏବଂ ଶରୀର ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଉପଭୋଗ ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଇଚ୍ଛା ଏବଂ ବସ୍ତୁ ସମ୍ପତ୍ତିରୁ ନିଜକୁ ମୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍ |
ବର୍ଣ୍ଣନା
ଶ୍ରୀକୃଷ୍ଣ ଏହି ପଦରେ ସାଧନା ପାଇଁ ବାହ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛନ୍ତି | “Chahuchau deśhe” ଏକ ଶୁଦ୍ଧ ବା ପବିତ୍ର ସ୍ଥାନକୁ ବୁ refers ାଏ | ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ବାହ୍ୟ ପରିବେଶ ମନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯଦିଓ ଉନ୍ନତ ଅଭ୍ୟାସକାରୀମାନେ ଅପରିଷ୍କାର ସେଟିଂରେ ମଧ୍ୟ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଶୁଦ୍ଧତା ହାସଲ କରିପାରିବେ | ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ପରିଷ୍କାର ପରିବେଶ ମାନସିକ ପରିଷ୍କାରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | କୁହୁ ଘାସର ଏକ ଖଟ ଆଧୁନିକ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ପରି ଭୂମିରୁ ଇନସୁଲେସନ ଯୋଗାଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ହରିଣ ଚର୍ମ ଧ୍ୟାନ ସମୟରେ ସାପ ଏବଂ ବିଛା ଭଳି ବିଷାକ୍ତ କୀଟନାଶକକୁ ରୋକିଥାଏ | ଏକ ā ସାନ୍ ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚରେ ପଡ଼ିବାର ଆଶଙ୍କା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବାବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ ଭୂମି କୀଟପତଙ୍ଗ ଦ୍ୱାରା ବିଚଳିତ ହୋଇପାରେ | ଏହି ବାହ୍ୟ ବସିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କେତେକ ଆଜି ପୁରୁଣା ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଥିର ରହିଲେ, God ଶ୍ବରଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରାରେ ଅବଗତ ହୋଇ ରହିଥାଏ |
