Thus, by consistently keeping the mind focused on Me, the disciplined yogi attains nirvāṇ and dwells in supreme peace with Me.
Description
There are many meditation techniques worldwide, including Zen, Buddhist, Tantric, Taoist, and Vedic methods, each with various sub-branches. Among Hindus, countless techniques are practiced. Shree Krishna simplifies this by stating that the object of meditation should be God alone.
The goal of meditation is not just to enhance concentration but to purify the mind. While meditating on breath, chakras, or flames helps develop focus, true purification comes from meditating on God, who is all-pure. Verse 14.26 explains that God is beyond material nature, and fixing the mind on Him elevates it above these modes. Therefore, true transcendental meditation is on God.
Enhancing this meditation involves contemplating God’s virtues, such as compassion, beauty, knowledge, love, benevolence, and grace. One can also engage in mānasī sevā, serving God in the mind by visualizing offering food, worshiping, singing, or performing other services. This practice keeps the mind absorbed in God.
Ultimately, Shree Krishna states that meditation leads to liberation from Maya and the everlasting bliss of God-realization.
इस प्रकार, मन को लगातार मुझ पर केंद्रित रखने से, अनुशासित योगी निर्वाण प्राप्त करता है और मेरे साथ परम शांति में रहता है।
विवरण
दुनिया भर में कई ध्यान तकनीकें हैं, जिनमें ज़ेन, बौद्ध, तांत्रिक, ताओवादी और वैदिक पद्धतियाँ शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक की विभिन्न उप-शाखाएँ हैं। हिंदुओं में अनगिनत तकनीकों का अभ्यास किया जाता है। श्री कृष्ण ने इसे सरल करते हुए कहा कि ध्यान का विषय केवल भगवान होना चाहिए।
ध्यान का लक्ष्य सिर्फ एकाग्रता बढ़ाना नहीं बल्कि मन को शुद्ध करना है। जबकि सांस, चक्र या लपटों पर ध्यान करने से ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है, सच्ची शुद्धि ईश्वर पर ध्यान करने से आती है, जो सर्व-शुद्ध है। श्लोक 14.26 बताता है कि ईश्वर भौतिक प्रकृति से परे है, और मन को उस पर केंद्रित करना इसे इन गुणों से ऊपर उठाता है। इसलिए, सच्चा भावातीत ध्यान ईश्वर पर है।
इस ध्यान को बढ़ाने में भगवान के गुणों, जैसे करुणा, सौंदर्य, ज्ञान, प्रेम, परोपकार और अनुग्रह पर विचार करना शामिल है। कोई व्यक्ति मनसी सेवा में भी संलग्न हो सकता है, जिसमें मन में भोजन, पूजा, गायन या अन्य सेवाएं करने की कल्पना करके भगवान की सेवा की जा सकती है। यह अभ्यास मन को ईश्वर में लीन रखता है।
अंततः, श्री कृष्ण कहते हैं कि ध्यान से माया से मुक्ति मिलती है और ईश्वर-प्राप्ति का शाश्वत आनंद मिलता है।
ଏହିପରି, କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ମନକୁ ମୋ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ, ଶୃଙ୍ଖଳିତ ଯୋଗ ନିର୍ବାଣ ପ୍ରାପ୍ତ କରେ ଏବଂ ମୋ ସହିତ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଶାନ୍ତିରେ ବାସ କରେ |
ବର୍ଣ୍ଣନା
ବିଭିନ୍ନ ସବ୍ ଶାଖା ସହିତ ଜେନ୍, ବ h ଦ୍ଧ, ଟାଣ୍ଟ୍ରିକ୍, ଟାଓଷ୍ଟ ଏବଂ ବ ed ଦିକ ପଦ୍ଧତି ସହିତ ବିଶ୍ୱରେ ଅନେକ ଧ୍ୟାନ କ techni ଶଳ ଅଛି | ହିନ୍ଦୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅସଂଖ୍ୟ କ ques ଶଳ ଅଭ୍ୟାସ କରାଯାଏ | ଧ୍ୟାନର ବିଷୟ କେବଳ ଭଗବାନ ହେବା ଉଚିତ ବୋଲି ଶ୍ରୀକୃଷ୍ଣ ଏହାକୁ ସରଳ କରିଛନ୍ତି।
ଧ୍ୟାନର ଲକ୍ଷ୍ୟ କେବଳ ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ନୁହେଁ ବରଂ ମନକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା | ନିଶ୍ୱାସ, ଚକ୍ର, କିମ୍ବା ନିଆଁ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ କରିବା ଧ୍ୟାନର ବିକାଶରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ପ୍ରକୃତ ଶୁଦ୍ଧତା ଭଗବାନଙ୍କ ଧ୍ୟାନରୁ ଆସିଥାଏ, ଯିଏ ସର୍ବ ଶୁଦ୍ଧ | ପଦ 14.26 ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ ଯେ material ଶ୍ବର ବସ୍ତୁ ପ୍ରକୃତିର ବାହାରେ, ଏବଂ ତାଙ୍କ ଉପରେ ମନ ସ୍ଥିର କରିବା ଏହାକୁ ଏହି ଧାରାଠାରୁ ଉଚ୍ଚ କରିଥାଏ | ତେଣୁ, ପ୍ରକୃତ ଟ୍ରାନ୍ସେଣ୍ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଧ୍ୟାନ ଭଗବାନଙ୍କ ଉପରେ |
God ଶ୍ବରଙ୍କ ଉପରେ ମନକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ, ଜଣେ ତାଙ୍କର divine ଶ୍ୱରୀୟ ଗୁଣ – ନାମ, ରୂପ, ଗୁଣ, ଅତୀତ, ବାସସ୍ଥାନ ଏବଂ ସହଯୋଗୀମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଧ୍ୟାନ କରିପାରନ୍ତି – ଯାହା ସମସ୍ତେ God ଶ୍ବରଙ୍କଠାରୁ ଭିନ୍ନ ନୁହଁନ୍ତି ଏବଂ ତାଙ୍କର ଶକ୍ତିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ | ଭାରତରେ ଭକ୍ତ ପରମ୍ପରା ପ୍ରାୟତ God God’s ଶ୍ବରଙ୍କ ନାମକୁ ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଯେହେତୁ ଏହାକୁ ଯେକ anywhere ଣସି ସ୍ଥାନରେ ଏବଂ ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ସ୍ମରଣ କରାଯାଇପାରେ | ତଥାପି, ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ, God’s ଶ୍ବରଙ୍କ ରୂପ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଧ୍ୟାନକୁ ସହଜ ଏବଂ ଅଧିକ ପ୍ରାକୃତିକ କରିଥାଏ, ଯାହାକି rūp dhyān ଧ୍ୟାନ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |
ଏହି ଧ୍ୟାନକୁ ବ ancing ାଇବା God’s ଶ୍ବରଙ୍କ ଗୁଣ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରେ, ଯେପରିକି ଦୟା, ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ, ଜ୍ଞାନ, ପ୍ରେମ, ଦୟା, ଏବଂ ଅନୁଗ୍ରହ | ଜଣେ ଖାଦ୍ୟ, ଉପାସନା, ଗୀତ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରି ଭିଜୁଆଲାଇଜ୍ କରି ମନରେ ଭଗବାନଙ୍କ ସେବା କରି ମଧ୍ୟ ମ ā ନାସ୍ ସେବାରେ ନିୟୋଜିତ ହୋଇପାରନ୍ତି | ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ମନକୁ ଭଗବାନଙ୍କ ନିକଟରେ ଅବଶୋଷିତ ରଖେ |
ପରିଶେଷରେ, ଶ୍ରୀକୃଷ୍ଣ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଧ୍ୟାନ ମାୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଏବଂ ଭଗବାନ-ବାସ୍ତବତାର ଅନନ୍ତ ସୁଖକୁ ନେଇଥାଏ |