Thus, by consistently keeping the mind focused on Me, the disciplined yogi attains nirvāṇ and dwells in supreme peace with Me.
Description
After explaining the object and goal of meditation, Shree Krishna provides guidelines for bodily maintenance, stating that improper care of the body hinders success in Yog. While we are the soul, the body is essential for spiritual practice. The Ayurvedic text, Charak Samhitā, notes that the body is the vehicle for religious activity. If the body is unwell, spiritual pursuits are impeded. The Vedas advise taking care of the body with material science and balancing it with spiritual science. Overeating, undereating, excessive activity, or complete inactivity are obstacles to Yog. Therefore, spiritual practitioners should maintain their bodies by eating nutritious food, exercising daily, and getting adequate sleep.
इस प्रकार, मन को लगातार मुझ पर केंद्रित रखने से, अनुशासित योगी निर्वाण प्राप्त करता है और मेरे साथ परम शांति में रहता है।
विवरण
ध्यान के उद्देश्य और लक्ष्य को समझाने के बाद, श्रीकृष्ण शारीरिक रखरखाव के लिए दिशानिर्देश प्रदान करते हैं, जिसमें कहा गया है कि शरीर की अनुचित देखभाल योग में सफलता में बाधा डालती है। जबकि हम आत्मा हैं, आध्यात्मिक अभ्यास के लिए शरीर आवश्यक है। आयुर्वेदिक पाठ, चरक संहिता में कहा गया है कि शरीर धार्मिक गतिविधि का माध्यम है। यदि शरीर अस्वस्थ है, तो आध्यात्मिक कार्य बाधित होते हैं। वेद भौतिक विज्ञान के साथ शरीर की देखभाल करने और आध्यात्मिक विज्ञान के साथ संतुलन बनाने की सलाह देते हैं। अधिक खाना, कम खाना, अत्यधिक गतिविधि या पूर्ण निष्क्रियता योग में बाधाएँ हैं। इसलिए, आध्यात्मिक साधकों को पौष्टिक भोजन खाकर, प्रतिदिन व्यायाम करके और पर्याप्त नींद लेकर अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहिए।
ଏହିପରି, କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ମନକୁ ମୋ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ, ଶୃଙ୍ଖଳିତ ଯୋଗ ନିର୍ବାଣ ପ୍ରାପ୍ତ କରେ ଏବଂ ମୋ ସହିତ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଶାନ୍ତିରେ ବାସ କରେ |
ବର୍ଣ୍ଣନା
ଧ୍ୟାନର ବସ୍ତୁ ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବା ପରେ ଶ୍ରୀକୃଷ୍ଣ ଶରୀରର ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପ୍ରଦାନ କରି କହିଥିଲେ ଯେ ଶରୀରର ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ଯୋଗରେ ସଫଳତାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଆମେ ଆତ୍ମା ହୋଇଥିବାବେଳେ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ଶରୀର ଜରୁରୀ ଅଟେ | ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପାଠ, ଚାରକ ସମିତ ā ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଶରୀର ହେଉଛି ଧାର୍ମିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ଯାନ। ଯଦି ଶରୀର ଅସୁସ୍ଥ, ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ | ବେଦ ଶରୀରର ବସ୍ତୁ ବିଜ୍ଞାନ ସହିତ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ବିଜ୍ଞାନ ସହିତ ସନ୍ତୁଳନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ | ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା, ଅନାବଶ୍ୟକ, ଅତ୍ୟଧିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, କିମ୍ବା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଯୋଗ ପାଇଁ ବାଧା ଅଟେ | ତେଣୁ, ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଅଭ୍ୟାସକାରୀମାନେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଇ ନିଜ ଶରୀରକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ଉଚିତ୍ |
